Развод действия по порядку

Содержание

С чего начать развод с мужем или женой с разделом имущества или детьми

Развод действия по порядку

Если семейная жизнь не ладится, женщина приходит к выводу, что ей нужен развод с мужем. Расторжение союза по взаимному согласию, без имущественных споров – редкое явление. Поэтому стоит выяснить, с чего начать развод с женой или мужем.

Почему пары расстаются

На желание супругов расстаться могут оказывать влияние:

  • законодательство страны;
  • обычаи и традиции;
  • уровень жизни;
  • менталитет;
  • религия.

В странах с высоким уровнем жизни распад семьи встречается реже. Причина не только в нормальном материальном положении, но и в ответственном и осознанном подходе к выбору будущего супруга, заключение брака с четкими целями и мотивами.

Сами же супруги в качестве причины расторжения брака чаще всего указывают:

  1. измена;
  2. неудовлетворенность в сексуальном плане;
  3. чрезмерная занятость на работе;
  4. несовместимость увлечений и характеров;
  5. алкогольная зависимость второго супруга.

Нужен развод, с чего начать

Задаваясь вопросом, каковы должны быть первые действия при разводе и с чего начать, стоит руководствоваться такими советами:

  • Сначала определите инстанцию, куда нужно подать заявление. Это может быть ЗАГС (то есть административная организация) или суд (мировой или районный в зависимости от обстоятельств дела).
  • Потом необходимо оформить заявление или судебный иск.
  • Следующий шаг – сбор супругами требуемых документов.
  • Потом обязательно уплачивается госпошлина.
  • Рационально ознакомиться с предстоящим процессом расторжения брака, с возможными «подводными камнями» и сложностями.

Стоит прояснить вопрос о том, что сначала – развод или раздел имущества. Специалисты рекомендуют разделить эти процессы, если нет времени. Раздел имущества всегда требует больше времени и сил, особенно если имеются споры. При наличии кредита разводиться тоже лучше через суд, чтобы поровну разделить долговые обязательства, как того и требует законный порядок.

Общий алгоритм обращения в ЗАГС

Интересуясь, с чего начать развод по обоюдному желанию и без общих детей, а также споров по имуществу, нужно изучить общий алгоритм.

  • Уплатите через банк или терминал госпошлину и получите квитанцию.
  • Подготовьте паспорта супругов и их копии, свидетельство о браке.
  • Задаваясь вопросом, с чего начать оформление развода, следует посетить ЗАГС обоим супругам, составить заявление. Если кто-то не может явиться, нужно предоставить ему заявку на подпись. Полученный документ нужно обязательно заверить у нотариуса.
  • Подождите 30 дней, а потом идите в ЗАГС, чтобы забрать свидетельство о разводе.

Читайте так же:  Статистика разводов за 2019 год по данным Росстат

Интересуясь, с чего начать развод без детей, понятно, стоит помнить, что по сути процедура сводится к совместному посещению супругами ЗАГСа. При себе достаточно иметь только паспорта, свидетельство о браке и квитанцию об уплате госпошлины. На месте нужно будет составить заявление, подождать установленный срок и еще раз посетить ЗАГС, чтобы забрать готовые свидетельства о прекращении брака.

Расторжение союза через суд

Когда выполняется развод с разделом имущества, с чего начать – актуальный вопрос. Судебная процедура – необходимость, когда есть дети, ипотека или споры об активах. Для инициации процесса необходимо:

  • уплатить государственную пошлину в размере 650 рублей через банковский терминал или непосредственно в банке;
  • получить квитанцию;
  • обратиться в суд и составить заявление;
  • дождаться даты заседания и решения суда.

С чего начинается развод – с составления иска. В нем обязательно должны быть представлены такие пункты:

  • реквизиты суда, куда предполагается подача заявки;
  • данные и контакты обоих супругов (даже если заявку подает только один из них);
  • изложение сути иска в краткой форме – достаточно упомянуть о своем желании развестись из-за не сложившейся семейной жизни;
  • далее приводятся все требования, в том числе имущественные, или претензии касательно детей;
  • обязательно приведите перечень собственности супругов и другие документы, подтверждающие справедливость вашей позиции и обоснованность требований;
  • дополнительно нужно прописать, что супруги предприняли попытку начать все заново или мирно урегулировать конфликт, но она не увенчалась успехом.

По возможности, в заявлении прописывается, с кем останутся дети, кто их будет обеспечивать, и нужны ли алименты, если в этом есть необходимость. Также можно уточнить, как именно планируется разделить собственность. Если этой информации не будет, судья примет решение на основании Закона и собственного суждения, что может не удовлетворить желания супругов.

Чтобы подать на развод и знать с чего начать, нужно учесть, что первым делом нужно оформить исковое заявление. К нему необходимо прикрепить такие документы и их копии:

  • квитанция о госпошлине;
  • свидетельство брачного союза;
  • детские свидетельства о рождении (только для совместных отпрысков);
  • выписку из ЖЭКа по месту жительства одного из супругов (ответчика);
  • справку о доходах мужа (если нужны алименты);
  • заявление мужчины о согласии на расторжение официального союза (если он согласен).

Читайте так же:  Развод по почте

Если вас интересует, с чего начать развод, если есть дети, то запомните, что такие браки расторгаются исключительно в судебном порядке. В случае, когда есть ипотека и планируется развод, с чего его начать тоже не трудно догадаться – обращение в судебную инстанцию является необходимым действием, ведь есть имущественные споры.

Заявка должна быть рассмотрена в течение 5 дней, и судья назначит дату слушанья. Заседание будет начато ровно через 30 дней после оформления иска.

Если будут сомнения в искренности желания развестись, суд может назначить примирительный срок (от 1 до 3 месяцев). После этого слушание состоится повторно.

Если вы не знаете, с чего начинать процесс развода и как правильно выразить свою позицию, стоит обратиться за консультацией юриста.

При расторжении союза супругов с детьми иск может подать кто-то из супругов, опекун (если муж/жена недееспособны) или прокурор. На бракоразводном процессе обязательно будут присутствовать не только супруги, но также прокурор и детская опека. Последняя требуется для того, чтобы исключить нарушения прав детей.

Сами судебные действия будут включать раздел имущества, решение о том, где будут проживать дети, кто будет заниматься их воспитанием и т. д. Также судья назначит алименты и решит другие споры, имеющиеся у супругов. Подать заявку на раздел имущества можно и после развода, если желание развестись приоритетнее остальных вопросов.

Длительность процесса

Срок расторжения союза супругов варьируется в зависимости от суда (мирового или районного) и тонкостей дела. Но есть и установленные Законом сроки этого процесса. Рассмотрение заявки производится в течение 5 дней с момента подачи иска. Далее назначается дата слушания.

Заседание проводят не ранее, чем через 30 дней с подачи иска. Это время дается людям, чтобы урегулировать конфликты и помириться. Если супруги не являются на слушание по истечении этого срока, то суд считает, что они решили сохранить брак, и прекращает рассмотрение дела.

Спрогнозировать непосредственно длительность бракоразводного процесса в судебной инстанции невозможно. Закон гласит, что судья должен рассматривать процедуру в разумные сроки. Все может усложняться необходимостью раздела имущества, нежеланием кого-то из супругов развестись и другими сложностями. Дополнительно судья иногда приписывает примирительный срок 1-3 месяца.

Составление мирового соглашения

Если у супругов нет споров, то вопрос с чего начать процедуру развода, не стоит. Оптимальный вариант – оформление мирового соглашения. Там нужно прописать все тонкости раздела собственности, решить все «хочу» каждого из супругов. Его обязательно нужно подать на подпись нотариусу.

Читайте так же:  Что такое фиктивный развод

Если супруги разводятся мирно, то с чего начать оформление развода с детьми — так это с составления соглашения. Это лучший способ ускорить и судебное разбирательство. Подается бумага непосредственно в суд, когда начинается бракоразводный процесс, и там можно прописать:

  • как делится ипотека и другие долговые обязательства;
  • за кем закрепляется право владения недвижимостью, или в какие сроки будет проведена ее продажа, и как поделят вырученные средства;
  • кто из супругов каким имуществом будет владеть;
  • с кем будут проживать дети;
  • кто будет заниматься воспитанием и материально обеспечивать детей.

При необходимости, можно дополнительно уточнить, когда начинается действие мирного соглашения, если требуется отсрочка с момента окончания бракоразводного процесса. Возможно урегулирование и любых других тонкостей. Лучше составлять документ прямо у нотариуса, чтобы избежать потом необходимости в корректировке.

Когда не получится расторгнуть брак

До того, как начинать бракоразводный процесс с женой/мужем, сначала нужно разобраться, а есть ли у супругов право на такую процедуру. Закон запрещает мужу подавать на развод, когда его жена беременна или в семье есть ребенок младше 12 месяцев.

В отдельных случаях жена может хотеть развестись и даже подать иск в суд.

Судья может пойти на это и даже удовлетворить заявление, но только если инициатор — женщина, ее или жизни/здоровью ребенка что-то угрожает и в других сложных случаях.

Данная процедура все равно займет два месяца – через 30 дней будет проведено заседание, и еще через один месяц судебное решение вступит в силу. Сложностей добавит наличие ипотеки, кредита или других отдельных долгов у супругов.

Заключение

Если у вас возникает мысль: «Хочу подать на развод с мужем, с чего начать, что именно сделать сначала?», то стоит помнить, что бракоразводный процесс мужа и жены может затянуться. Дольше всего тянутся дела, в которых супруги сразу же начинают делить имущество. Оптимальный вариант – сначала развод супругов, а потом раздел имущества.

Источник: https://prorazvod.com/kak-pravilno-nachat-brakorazvodnyy-protsess/

Как оформить развод: порядок оформления развода, с чего начать, процедура

Развод действия по порядку

Практически каждый человек знает, что расторгнуть брачные отношения достаточно просто. Но, когда доходит до оформления развода, у людей возникает множество вопросов. В частности, как оформить расторжение брака.

Развестись можно через регистрирующий орган или суд, в зависимости от сложившейся ситуации и правого статуса. Выбор инстанции зависит не только от взаимного желания супругов, но и наличия детей и споров относительно совместно нажитого имущества.

Вероятные причины разводов

Порою люди только после регистрации брака понимают, что совершили ошибку и жалеют о содеянном. Это может произойти по многим причинам.

Довольно распространенными являются:

  • алкоголизм мужа либо жены;
  • отсутствие понимания и разность характеров;
  • измена либо подозрения о ней;
  • постоянная ругань;
  • потеря чувств;
  • ревность;
  • несовместимость с физической стороны;
  • безответственное отношение к семье;
  • отсутствие отпрысков и желания их иметь;
  • серьезное заболевание мужа либо жены, а иногда и ребенка;
  • отсутствие материального благополучия.

Когда присутствует несколько вышеперечисленных причин, люди скорее разводятся. Озвучивается при расторжении брака в основном одна причина «не сошлись характером». В большинстве случаев причины сокрыты глубоко, они личные. И многие люди считают, что это не касается никого кроме них.

причина заключается в том, что требуемые потребности не удовлетворяются по тем или иным обстоятельствам.

Условия расторжения брака

Развестись можно в одной из двух инстанций: ЗАГСе либо суде.

Первый вариант подразумевает упрощенную процедуру, но не каждая семья может обратиться с просьбой развод оформить именно сюда.

Законодательством предусмотрены следующие условия расторжения брака через ЗАГС:

  • обоюдное решение;
  • отсутствие детишек до 18 лет;
  • когда нет споров относительно имущества.

Также существуют некоторые исключения, которые позволяют оформить развод в Загсе. Это можно сделать при наличии следующих условий:

  • супруг признан недееспособным лицом;
  • одна из сторон арестована сроком больше трех лет;
  • муж либо жена пропал без вести.

Во всех остальных случаях, чтобы развестись придется писать заявление в суд. При этом уже не будет иметь значения согласен второй супруг на развод или нет. Рано или поздно пару все равно разведут.

Процедура расторжения брака

Порою люди приходят к решению оформить развод. С чего начать оформление зависит от ситуации в семье. Процедура развода может быть отлична в зависимости от инстанции, в которую обратился заявитель.

Через суд порядок оформления развода следующий:

  • сбор необходимой документации;
  • оплата пошлины;
  • заполнение заявления в Загсе;
  • сдача документации;
  • через месяц можно забирать свидетельство о разводе.

Стоит учитывать, что написать заявление на развод через регистрирующий орган требуется обоим супругам. Допускается отсутствие одной стороны, если от его имени есть заполненное заявление, заверенное у нотариуса. Обычно подобное случается, когда нет возможности явиться в ЗАГС.

Когда супруг недееспособен, пропал без вести или арестован, у заявителя примут документ в единственном экземпляре. Но, придется принести бумаги, доказывающие факт выше перечисленных обстоятельств.

Процедура оформления развода через суд заключается в следующих действиях:

  1. Выбор судебной инстанции. Обычно иски подаются по месту жительства ответчика. Когда нет споров о детях и разделе имущества стоимостью больше 50 тысяч рублей, заявление следует писать в мировой суд. Если присутствуют разногласия по порядку общения с ребенком, оплате содержания ему и нужно разделить дорогое имущество обращаться необходимо в районный суд.
  2. Сбор необходимой документации. Возможно, понадобится консультацию юридически грамотного лица, если дело довольно сложное.
  3. Оплата госпошлины. Стоит учитывать, что раздел имущества законом предусмотрен отдельный размер пошлины.
  4. Сдача документации.

В течение месяца назначается судебное заседание. В сложных делах оно может переноситься, и не один раз. Таким образом, процедура развода может затянуться.

После принятия решения судом, а также вступления в силу постановления, можно идти в ЗАГС ставить штамп в паспорте о расторжении брака. При этом придется заплатить еще одну пошлину государству.

Важно! Брак считается расторгнутым с момента вступления в силу судебного решения.

Процедура развода через судебную инстанцию может проходить в упрощенной форме, если между супругами достигнута договоренность.

Тогда на первом заседании судья вынесет положительное решение. Лучше, чтобы при наличии соглашения, оформить его документально. Тогда у судьи не возникнет дополнительных вопросов, и развод произойдет достаточно быстро.

Какие документы нужны

Самый простой вариант развода это через регистрирующий орган. При этом необходимо знать, что нужно для оформления развода. Для этого требуется следующий пакет документации:

  • заявление, бланк можно взять на месте;
  • удостоверения личности обеих сторон;
  • бумага, свидетельствующая о регистрации;
  • платежный документ об оплате пошлины;
  • при одностороннем расторжении брака требуется приложить документы, которые послужат основанием;
  • если обращение следует после судебной инстанции, то необходимо приложить выписку из судебного решения.

Для подачи заявления в суд требуется свой пакет документации. При этом перечень бумаг будет зависеть от каждой конкретной ситуации. Основной список документации для суда следующий:

  • заявление установленного образца;
  • удостоверение личности;
  • свидетельство о регистрации брака;
  • документация, свидетельствующая о детях, если они есть;
  • справка о составе семейства;
  • справка о доходах, если совместно рассматривает вопрос о содержании детей;
  • документация на имущество, когда присутствует спор относительно него.

Иногда второй супруг не может присутствовать на заседании, тогда рекомендуется приложить заявление о согласии на развод. Процесс оформления в этом случае будет проходить без его участия.

Дополнительно в процессе рассмотрения дела суд вправе запрашивать дополнительную документацию.

Составление заявления

Заявление на развод это документальная просьба о расторжении брака. Оно предоставляется в регистрирующий орган либо суд. В первом случае обязательно, чтобы просьба исходила от обеих сторон. При разводе через судебную инстанцию достаточно заявления одного из супругов.

Законодательством не установлен конкретный бланк этого документа, но он должен содержать следующую обязательную информацию для оформления развода через суд:

  • наименование инстанции и Ф. И. О. судьи, которому подается иск;
  • данные истца;
  • информация об ответчике;
  • место, число, месяц и год регистрации брака;
  • дату прекращения совместного проживания;
  • описание ситуации и основания невозможности дальнейшего совместного проживания;
  • требования;
  • виза и дата составления документа;
  • перечень прилагаемой документации.

Рекомендуется перед подачей иска в суд обговорить все детали развода. Если есть возможность, допускается составление документального соглашения об оплате алиментов и разделе имущества.

При разводе через регистрирующий орган, специалист выдает специальный бланк для заполнения. Это заявление содержит следующую обязательную информацию:

  • полная информация о супругах: Ф, И. О., национальная принадлежность, место жительства, гражданство и паспортные данные;
  • серия и номер свидетельства о регистрации брака;
  • письменная просьба о расторжении брака;
  • фамилия, которая будет у супругов после расторжения брака;
  • число, месяц и год обращения;
  • подпись обеих сторон.

Согласно закону после написания заявления у супругов есть целый месяц на раздумья. В течение этого времени они вправе забрать заявление. Если этого не происходит, брак расторгается и можно забирать соответствующий документ о разводе.

Развод супругов в 2021 году – процедура, дети, имущество

Развод действия по порядку

Развод – это стрессовая ситуация, во время которой эмоциональное состояние супругов становится препятствием для любых их действий. Существуют различные способы расторжения брака, порядок и условия которых регламентированы законодательством.

Выбор конкретного пути зависит от желания развестись у обоих супругов, общих несовершеннолетних детей и дорогостоящего имущества. Попробуем разобраться с процедурой и предъявляемыми к ней требованиями со стороны государства.

Развод через ЗАГС – самый быстрый и беспроблемный способ

Условиями его проведения являются:

  • отсутствие общих несовершеннолетних детей (общих по крови, совместно усыновленных, а также усыновленного вторым супругом).
  • отсутствие совместно нажитого имущества, имеющего стоимость более 100 тыс. р.;
  • наличие обоюдного желания развестись;
  • признание одного из супругов без вести пропавшим, умершим или осужденным на срок более 3 лет.

Процедура развода происходит по месту регистрации супругов (если они прописаны раздельно) или в ЗАГСе, оформившем брак.

Если все документы были собраны правильно и нет формальных поводов для отказа, то срок расторжения брака — 30 дней.

Развод через суд – сложное и часто необходимое решение

Во всех случаях, не подходящих под требования для развода через ЗАГС (наличие детей или имущественные споры), процесс развода оформляется через суд. Если оба супруга хотят развестись, то процедура будет гораздо быстрее.

Вне зависимости от ситуации, судебное разбирательство обычно длится более одного и менее шести месяцев.

В судебном порядке производятся следующие действия:

  • решается, с кем из супругов будет проживать ребенок (дети);
  • распределяются имущественные права (раздел имущества);
  • устанавливается необходимость выплаты алиментов и их размер;
  • рассматривается вопрос о возможности осуществления развода.

При судебном разбирательстве в расторжении брака будет отказано, если исковое заявление подано мужем, жена которого беременна или имеет ребенка в возрасте менее 1 года.

По ходатайству может быть предоставлено время для примирения (не более трех месяцев). Чаще всего бракоразводные процессы рассматриваются судами по месту жительства, хотя возможен вариант развода через мирового судью (при наличии договоренности).

Как подать на развод – традиционные и современные способы

Для инициации бракоразводной процедуры через ЗАГС муж и жена должны прийти вместе для подачи общего заявления. При невозможности одного из супругов прибыть лично, следует предоставить его согласие в письменной форме, заверенной нотариально.

Вместо личного присутствия при подаче документов можно воспользоваться услугами многофункционального центра или подать на развод через интернет.

Лучше всего лично принести собранный заранее пакет документов, хотя его также можно направить почтой. Обычно некоторых бумаг не хватает, поэтому суд их истребует во время заседания.

С перечнем необходимых документов можно ознакомиться в каждом суде, который занимается бракоразводными процессами либо в соответствующем разделе.

Дети при разводе родителей. Соблюдение прав ребенка

При наличии у супружеской пары общих детей в суде защищаются имущественные права ребенка, а также решается, с кем из родителей ему будет комфортнее остаться после развода.

Имущество детей не делится между супругами и включает в себя подарки (игрушки, одежда, техника, предметы обихода и интерьера – кровать, коляска, мебель), а также купленные самостоятельно за стипендию, гранты или подаренные деньги вещи.

Раздел детей при разводе (при наличии спора) относится к одному из самых наболевших вопросов и решается только в суде общей юрисдикции (районном суде).

При решении вопроса о месте будущего проживания детей учитываются несколько факторов:

  • мнение ребенка, если ему уже исполнилось 10 лет. Пожелание не является решающим, так как судом рассматриваются другие, более объективные и весомые обстоятельства;
  • финансовое состояние родителей, хотя не существует четкого критерия, достаточного для окончательного решения. Высокий уровень доходов отца не гарантирует автоматический переход детей в его воспитание, равно как и низкий достаток матери не может стать единственной причиной отказа;
  • взаимоотношения детей в семье и привязанность друг к другу;
  • режим работы родителей, круг их общения;
  • другие объективные обстоятельства, которые могут стать известны во время суда.

Подробнее про соблюдение прав ребенка можно прочитать здесь.

Соглашение о детях в бракоразводном процессе

Оптимальным способом достигнуть договоренности о дальнейшем месте проживания детей, их содержании и воспитании является письменное соглашение. Составление данного документа является правом родителей, а не обязанностью.

Соглашение о детях существенно упрощает бракоразводный процесс, поскольку сводит к минимуму судебные прения. Договор вначале оформляется в черновом варианте, который затем предоставляется на рассмотрение судьи.

Даже такой черновик следует заверить у нотариуса, чтобы подтвердить твердость намерений сторон.

Если в соглашении будут условия, приемлемые для полноценного развития ребенка, то оно принимается во внимание и вступает в силу решением суда. При неисполнении условий договора к супругам могут быть применены методы принудительного характера.

Сколько стоит развод?

Стоимость процедуры складывается из двух показателей – суммы госпошлины и сопутствующих затрат.

При подаче заявления о расторжении брака в ЗАГС госпошлина составляет 650 р. (с 1 января 2021 года).

Оплата производится через банк или терминалы самообслуживания, а реквизиты можно взять на сайтах соответствующих ведомств.

Услуги юристов при разводе обходятся значительно дороже и необходимы при наличии споров относительно раздела имущества и соблюдения прав ребенка. Юридическая консультация выльется сумму от 1 тыс. р., а составление искового заявления или обжалование судебного решения – от 5 тыс. р.

Чем больше размер имущества, подлежащего разделу, тем ощутимее стоимость юридических услуг. В районных центрах и небольших городах  можно обойтись минимальными затратами, тогда как при разводе в больших городах потраченные суммы оказываются весьма значительными.

Подробнее о том, сколько стоит развод читайте в этой статье.

Какие документы необходимы для развода?

Для оформления процедуры через ЗАГС требуется подготовить:

  • заявление от обоих супругов. Оптимальным способом является его заполнение в присутствии сотрудника ЗАГСа, хотя допускаются альтернативные способы подачи (см. выше);
  • свидетельство о браке. Документ, подтверждающий развод (свидетельство о разводе), выдается только после его сдачи;
  • квитанция об уплате госпошлины или чек аппарата самообслуживания.

В случае подачи документов одним из супругов (в случае признания второго без вести пропавшим, умершим, недееспособным или осужденным на срок более 3 лет) дополнительно прилагается соответствующее решение суда.

Для судебного рассмотрения дела необходимы:

  • исковое заявление;
  • свидетельство о рождении ребенка;
  • выписка из домовой книги;
  • квитанция об оплате госпошлины.

Данный перечень далеко не полный, поскольку в различных судах могут отличаться подходы к рассмотрению подобных дел.

Подробнее о документах на развод через суд можно прочитать в этой статье.

Основы раздела имущества при разводе

Главными предметами имущественных споров при разделе является движимое и недвижимое имущество, а также общие долги. Изначально суд ориентируется на равенство долей супругов в совместно приобретенном имуществе.

Такой спор решается независимо от наличия детей, хотя может учитываться целесообразность передачи отдельных предметов супругу, воспитывающему ребенка.

Поскольку пользование одной и той же квартирой (см. «Раздел квартиры при разводе»), машиной («Раздел машины при разводе»), дачей обоими супругами после развода затруднительно, рекомендуется изначально согласовать переход прав собственности.

Одним из вариантов законно избежать уплаты алиментов является передача квартиры в пользование жены, с которой остаются дети(с ее последующим отказом от алиментов).

Долги и кредиты, принадлежащие в равной степени мужу и жене, часто делятся поровну. Если кредит был взят одним из супругов до брака, то вопрос имущественного раздела будет довольно сложным. Это связано с покупкой и совместным использованием имущества, приобретенного на заемные средства, частный случай которого — ипотека при разводе.

При отсутствии договоренности между супругами процесс раздела может быть очень продолжительным и затратным.

Как пережить развод?

Вопрос о возвращении к нормальной жизни после расторжения брака является деликатным и неоднозначным. К нему нельзя применить какие-либо строгие критерии, поскольку человек индивидуален и невосприимчив к однообразным штампам. Попробуем дать лишь общие советы, которые могут быть полезны в этой непростой ситуации.

Снизить «накал страстей» и прийти в норму после развода с мужем можно быстрее, если:

  • постараться отпустить вторую половинку. Подразумевается не стереть все контакты в телефоне и закрыть наглухо двери, а отпустить негатив, признать за бывшим мужем свободу;
  • не пускаться во все тяжкие – стремление заполнить пустоту в раненой душе может закончиться еще печальнее и ранить больнее;
  • найти себе занятие по душе – фитнес, путешествия, катание на коньках, какое-нибудь хобби. Можно с головой уйти в работу, только не слишком в этом усердствовать – перенапряжение чревато очередным нервным срывом.

Советы для мужчин примерно такие же, как и для женщин. Существует одно дополнительное правило – не «лезьте в бутылку». После развода у многих представителей сильной половины наблюдаются проблемы с алкоголем, который только усугубляет проблему. Никто не требует соблюдать «сухой закон», однако ограничить потребление спиртного необходимо.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.